12/10稽古

<初級コース>

今日は鏡を使って一人ひとりのフォームを確認しながら稽古しました。😃
突きは背骨を中心にしっかりと肩を振る。手刀の構えは、重心を落として半身に構える、足の角度、手の回し方など細かく指導。子供たちは、いつも以上に真剣な眼差しで頑張っていました!!💪

<中級以上のコース>

基本、移動の後はミット中心の稽古。
スピードとスタミナアップを意識しながら追い込んで練習😃
後半ではパンチー>掴んで膝蹴りー>裏投げのコンビネーションを入れ、最後にライトスパー、全員正拳突きで稽古を締めました。

今日も怪我なく無事稽古を終える事が出来たことに感謝です。お疲れ様でした!押忍👊






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