7/30稽古

7/30中元会館 松山支部(久保田道場)

今日も、換気、検温、消毒、マスク着用、水分補給をしっかり徹底して稽古を行いました。

「初級者コース」は、新しい体験のお子さんもいたので、まずは礼儀作法から丁寧に説明し、続いて立ち方、構え、拳の握り方、突き、蹴り、受け等の空手の基本を分かりやすく指導しました。最後にミット、体力運動なども組み込んで楽しく練習を終えました。
「中級以上のコースは、今日のテーマ「下段回し蹴り」ということで、いくつかのバリエーションの蹴りをミットを使って練習し、その後、ライトスパーでいい汗を流しました。😃💪💪💪
居残り稽古では、各自テーマをもってスパーリングを中心に練習を行いました。



今日も怪我なく無事稽古を終える事が出来たことに感謝です。お疲れ様でした!押忍👊


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