10/2稽古

10/2中元会館 松山支部(久保田道場)は、1ヶ月半ぶりの稽古でした。
<初級者コース>
明日が中元会館内交流大会ということもあり、中級者以上も参加していたのでとても賑やかでした。
久々の稽古だったので、はじめは緊張の様子も見られましたが、徐々に慣れてきて後半はいつもの元気いっぱいの笑顔に戻っていました!😁


<中級・上級コース>
本日のテーマは【押し込み稽古】
しばらく対人稽古が出来ていなかったので感覚を取り戻すために、パンチ、蹴りを中心に、前に重心を移動させながら押し込んでいく練習を行いました。
そのあとは、巻き込み投げの感覚を確認しなら繰り返し練習し、最後にサイトスパーを行いました。
道場生たちは皆んないい汗をかいていました。やはり、相手がいての稽古はいいものですね。



 

テーマ練習の後は、体力運動(腕立て、腹筋、スクワット、握力)、最後に正拳突き全員拳で通常稽古を締めました。😁😁😁
居残り稽古では、明日の大会に出場する子供達が中心に組手を行なっていました。
明日はみんな頑張ってください!!💪💪💪


今日も怪我なく無事稽古を終える事が出来たことに感謝です。お疲れ様でした!押忍👊


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