12/11稽古

12/11中元会館 松山支部(久保田道場)

今日のテーマは「投げのための足運び」
「捌き」でよく使う「引き回し」、「巻き込み投げ」等の基本となる足運びを練習しました。

<練習その1>
右足を前に踏み込み、重心をしっかりのせ、180度回転する。
例えていえば、右足を軸として半円を描くコンパスのイメージ。

<練習その2>
練習1に手の動きを加えて、引き回し。
その次は、引き回しから巻き込み投げにつなげる練習をしました。
言葉で言うのは簡単ですが意外と難しいです。実際に相手と組んでやってみると、ほとんど子供たちは、掴んですぐ強引に投げようとし失敗します。
<ポイント>
右手で袖をつかんで崩して頭を下げ左手でしっかりロック。その状態から、左手肘と左足を同じ方向に回すことです。
相手が自分より大きく崩すのが容易ではない場合は、ボディーに、パンチや膝蹴りを入れ、前傾姿勢になったタイミングを狙いましょう。

【動画】引き回し・巻き込み投げ(足運び)💪💪💪



<今日の居残り稽古動画>
幼年から一般部まで組手を中心に練習しました。😁😁😁💪💪💪





今日も怪我なく無事稽古を終える事が出来たことに感謝です。お疲れ様でした!押忍👊

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