3/6稽古

3/6 中元会館 松山支部(久保田道場)の稽古風景です。
基本、移動稽古をしっかりと行った後は、
本日のテーマ【上段回し蹴り】
上段蹴りの動きを3つのパートに分解し、丁寧に解説しながら練習をしました。
1)足をしっかりかいこむ。
2)軸足を回してかかとを相手に向ける。
3)蹴り出す。
家でも壁を使って練習できますので毎日コツコツとチャレンジしてみてください。慣れてくれば壁を使わずにゆっくりと止めながら出来るようになります。
基本的な動作を練習したあとは、受け返し、ミット蹴り、ライトスパーを行いました。😊

強化練習では、ミット稽古、型の練習、スパーリングと各自目的をもって練習を行いました。👌

今日も怪我なく無事稽古を終える事が出来たことに感謝です。お疲れ様でした!押忍👊










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