8/7稽古

8/7中元会館 松山支部(久保田道場)

<初級者コース>
今日は新規見学がありました。小1と年中さんの姉弟。初めは恥ずかしそうに見ていましたがミット練習に興味をもったようで途中から一緒に参加してもらい、パンチ、前蹴り、回し蹴りを体験してもらいました。二人ともとても楽しそうに練習していましたね。😁😁😁


<中級・上級コース>
本日のテーマは【回し受け応用編(バックポジションからの引き崩し】
(1)相手のパンチを外受け、下段払いとつなげてバックポジションへ入る
(2)後ろえりを掴みで引き崩す
ポイント
・右手で外受け・左手で下段払いを一挙動きで素早く
・バックポジションでは、相手の背中に密着して肘をつけて体全体の重さを使って下に崩す。相手の肘打ちにも注意して行なってください。




テーマ練習の後は、移動稽古、体力運動(腕立て、腹筋、スクワット、握力)、最後に正拳突き全員拳で通常稽古を締めました。😁😁😁

 

<居残り稽古>
大会参加に向けて組手中心の稽古を行いました。大会には出ませんが一般部のお母さん二人も力が入ります。着実に上手く強くなっていますね。😁


今日も怪我なく無事稽古を終える事が出来たことに感謝です。お疲れ様でした!押忍👊


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