7/24稽古

7/24中元会館 松山支部(久保田道場)

<初級コース>
今日も空手の基本をしっかりと理解してもらうように、座り方から、拳の握り方、挨拶を丁寧に説明した後、正拳突き、受け、組手の構えからの突き、蹴りを行いました。その後はミット稽古。ミットはみんな楽しいようで体験の子達も一生懸命練習していました。😁
最後に、ゲーム感覚で楽しく競い合える体力運動を行って初級者コースを締めました。👌


<中級・上級コース>
本日のテーマは【接近戦の受け】
接近戦のパンチは、下突きをはじめ、鉤突き、鎖骨打ちなど様々ですが、今日はこれらの「受け」を中心に練習しました。受けの種類は、基本稽古で練習している、下段払い、外受け、上げ受けなどを組手用にアレンジして使うので、基本ができている人ほど、しっかりとした受けができると思います。
【ポイント】
・手先で受けるのでなく、手首から肘の間で受けること。
・手だけの力に頼らず、腰、肩とうまく連動して体幹を使ってできるようになれば、少々力の強い相手でも対応できると思います。
しっかりと受けることができれば、そこから捌きに繋げるとことができるので、基本稽古で正確な動きとスピードを意識して日頃からまじめに練習することが重要ですね。

受けの基本練習の後は、受けてから素早くサイド(1のポジション)に入る練習をして、移動稽古、体力運動、最後に正拳突き全員拳で通常稽古を締めました。😁💪

 


<居残り稽古>
入門して間もない、Tくん支部長の胸をかりてパンチとローキックのコンビネーション練習。その調子で頑張れ!(^^)
いつも熱心に組手をしているHさん親子。Mくんはとてもいい動きになってきました。体が大きくなればお父さんともいい勝負になりそうです。このまま頑張って続けてください!💪💪💪




今日も怪我なく無事稽古を終える事が出来たことに感謝です。お疲れ様でした!押忍👊


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