3/11稽古

今日は「パンチの受け」
3種類の突きに対しての受けを中心に行いました。

1)肘を上げての上からの突き(胸、肩、鎖骨打ち)
2)中段突き
3)下突き
それぞれの突きに合わせて、内受け、外受け、下段払いを攻撃の初動で反応できるよう繰り返し練習しました。
どれもが基本稽古でやっている受けですが、日頃から正確に一生懸命やっている子は上手ですね。
受けの練習の後は、ライトスパー(パンチのみ、捌きあり)、体力運動、全員突きで通常稽古を締めました。
居残り稽古では、型、組手と自分のテーマごとに分けて練習をしました。
皆んな着実に上手に、そして強くなっていますので、この調子で頑張っていきましょう!💪💪💪

今日も怪我なく無事稽古を終える事が出来たことに感謝です。お疲れ様でした!押忍👊

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