12/8稽古

12/8中元会館 松山支部(久保田道場)

今日のテーマは「下段回し蹴り」
色々な蹴り方がありますが、今回はショートとロング(ミドル)の間合いの蹴りを練習しました。
<ロングの間合い>
1歩踏み込んでミドルの間合いで脛を相手の太ももに90度の角度で蹴り込みます。
練習では腰をしっかり回して体重移動を意識しながら行います。効いているかいないかを相手に確認しながら何度も繰り返し練習をしました。
<ショートの間合い>
パンチが当たる距離で行うコンパクトな蹴りになります。
膝を若干内側に入れ、角度はほぼ90度の状態から膝から下を相手太ももの正面部位にちょこんと当てます。先ほどのロングとは違い、腰の回転は必要ありません。相手の前足に体重が乗っているタイミングに合わせて当てるととても効きます。

ミット練習だと力いっぱい蹴ってしまい、効くポイントが掴かみづらいので少しだけミットなしで軽く蹴る練習もしてみました。上手くヒットすると激痛が走ります。😁😁😁

【動画】下段回し蹴り練習風景💪💪💪







😁😁😁💪💪💪

今日も怪我なく無事稽古を終える事が出来たことに感謝です。お疲れ様でした!押忍👊

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