11/4稽古

今日は、中学生の先輩たちが少なかったので、年中さん、低学年の道場生、そして体験見学で来ている子供たちに向けて、初級者向けの稽古を中心に行いました。🔰
組手の構え(立ち方)から、パンチ、外受け、受け返し、ローキック、膝ブロック等ポイントを分かりやすく丁寧に説明し練習しました。
体力運動では、腕立て、腹筋、スクワットでしっかりと鍛え、最後は全員で気合を入れて正拳突きで稽古をしめました。
今日も怪我なく無事稽古を終える事が出来たことに感謝です。お疲れ様でした!押忍👊

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