7/28稽古

7/28中元会館 松山支部(久保田道場)

<初級コース>
今日も久保田道場は、道場生&体験のお子さんたちで熱気にあふれていました!💪


<中級・上級コース>
本日のテーマは【回し受けの応用(かんぬき投げ)
「かんぬき」は、回し受けを応用した技の一つで、パンチを受けた手で、相手のヒジから巻き上げるように肩関節を極めて相手の顔を下に向けます。そこから、膝蹴りや投げにつなげることができます。
また、道着(服)をつかむことなく使える技なので護身術でもとても有効です。
【ポイント】
・ヒジを上げるときは、密着してサイドポジションをとって行う。
・動きは基本稽古の「回し受け」をイメージするとわかりやすいです。
・袖をつかむ必要がないので、握力に自信のない人(少年部、女性等)でも対応できると思います。
テーマ練習の後は、移動稽古、体力運動(腕立て、腹筋、スクワット、握力)、最後に正拳突き全員拳で通常稽古を締めました。😁💪

 






<居残り稽古>
大会に向けて組手稽古を中心に行いました。💪💪💪


今日も怪我なく無事稽古を終える事が出来たことに感謝です。お疲れ様でした!押忍👊


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