7/21稽古

7/21中元会館 松山支部(久保田道場)

<中級・上級コース>
本日のテーマは【接近戦からのパンチ】
フルコンタクト空手では近距離で打ち合うシーンをよく見ますが、捌き系の空手になると掴みや投げがあるので、なかなか接近戦の打ち合いになりにくいものです。
でも、打撃が強くなければ組手で優位に試合展開することができないので、今日は接近戦の下突きをメインに練習しました。
ポイントは、重心をしっかりと落として、背骨を中心に腰->肩->肘->拳へと力を伝えて打つことです。
初心者のうちは、打つ側は力加減がわからないし、受ける側もお腹を締めるコツもわからないため、すぐ効いてしまいますが、このような練習を繰り返すことで、徐々に慣れてくるものです。

下突きの基本的な打ち方を練習した後は、お互いに打ち合い、そして、パンチだけの組手、受けを練習してテーマ練習を終えました。
その後は、体力運動、最後に正拳突き全員拳で通常稽古を締めました。😁💪

 








<基本稽古の様子>


今日も怪我なく無事稽古を終える事が出来たことに感謝です。お疲れ様でした!押忍👊


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