1/15稽古

1/15中元会館 松山支部(久保田道場)

今日の初級コースのテーマは「パンチのフォームチェック」

1・2パンチを打つ時のフォームを、鏡で確認しながら一人ひとり悪いところを指摘し修正していきました。

初心者に多く見られる傾向は以下の通り
・下を向いて頭を振りながら打つ
・パンチを打つ際、ガードの位置から一度拳を下げて打つ
・背骨を中心に肩が回旋していない
・脇があきフック気味になる
・重心が前過ぎてパンチが流れる。・・・などです。

3人並んでフォームチェック!どうでしょう?😃



中級・上級コースは、「コンビネーション」練習。
先輩相手に、パンチ&回し蹴りのコンビネーションの練習をおこないました。
久々に、参加した中学3年のRくん、元気にいい汗かいてました。
これからも子供たちの指導よろしくお願いしますね!😃

先輩とライトスパー!😃


今日も怪我なく無事稽古を終える事が出来たことに感謝です。お疲れ様でした!押忍👊

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