1/19稽古

1/19中元会館 松山支部(久保田道場)

今日のテーマは「蹴りの受け返し」

二人でミットを持って交互に、ロー、ミドル、ハイと分けて行いました。
ただ蹴るのではなく、膝のかいこみ・伸展や、腰の回転、バランスなど意識しながら繰り返し練習しました。

初級のうちは正しいフォーム作りを、中級以上になってくるとスピード&インパクトを意識しながら練習するようにすると良いと思います。茶帯以上では、インパクトから、さらに押し込む蹴りが出来るように柔軟・足腰の鍛錬をしていきましょう。💪💪💪



攻撃無しの捌きのみのライトスパーもしました。😃


今日も怪我なく無事稽古を終える事が出来たことに感謝です。お疲れ様でした!押忍👊

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