2/5中元会館 松山支部（久保田道場）
今日はとても寒かったので、はじめに皆んなで走って体を温めてから通常稽古に入りました。

練習テーマは「受けから、サイドに入っての攻撃」

①相手の左パンチに対して、右手で外受けし、その手で袖掴み、相手を崩しての左ハイ。
②相手の１・２パンチに対して、左手で外受けし、その手で袖掴み、相手を崩しての右ハイ。
＜ポイント＞
・外受けで、確実に受け流すこと。
・外受けは、インパクトから肘で円を描いて引き戻しフォロースルー。その流れを利用して素早く袖を掴むこと。
・袖を掴んだら相手のアウトサイドに入り、しっかりと崩す。
・相手のパンチやバックブローを意識して顔面ガードを忘れずに。
今回は、ハイキックでしたが、間合いによっては、三日月蹴り、膝蹴り、ボディーへのパンチ等バリエーションが広がりますので、ぜひ練習してみてください。

居残り稽古では、審査練習＆組手と有意義な稽古ができました。💪💪💪

今日も怪我なく無事稽古を終える事が出来たことに感謝です。お疲れ様でした！押忍👊