8/27中元会館 松山支部（久保田道場）

今日も、暑い中、小まめな休憩と水分補給などに気をつけて稽古を行いました。😄
「初級者コース」
初めて大会を経験する子供達のために、試合を想定した礼儀作法「コートの出入り、試合の際の挨拶、一礼」の練習を一人づつ行いました。
大きな声を出せない子は、すでに気持ちで負けていることが多いので、まずは、「大きな声」で「十字をしっかり切る」ことを意識してください。

「初級・中級・上級者合同コース」
上段蹴りと受けを中心に練習を行いました。

「上段蹴りの正しいフォームを作るための練習」
壁に手をついて、（１）蹴り足をあげる（２）軸足かかとを相手に向ける（３）蹴り足の解放　の流れをゆっくり丁寧に練習。

「上段蹴りの受け」
いくつか受けの方法はありますが、今回は、基本の受けとして両手を少し交差し、しっかりガードする練習を繰り返し行いました。続けて、受け流し、受け返し、ライトスパーをしてテーマ練習を終えました。💪💪💪

今日も怪我なく無事稽古を終える事が出来たことに感謝です。お疲れ様でした！押忍👊