「寒くても元気いっぱい！」☺️☺️☺️
1/30 中元会館 松山支部（久保田道場）の稽古風景です。

「初級コース」
今日は寒かったので１０分間程ランニングしてから基本的な突き・蹴り・受けの練習後、「手刀の型」を練習し、スパ－リングでしめました。

「中級・上級コース」
本日のテーマは【ポジショニング】
相手の攻撃の外側に移動しながら相手を崩し、相手が攻撃出来ない体勢からの打撃や投げの練習をしました。💪

｢強化コース｣
昇級審査や試合が近づくと居残り練習をする人が増えてきます。
審査を受ける人は型の練習、受けない人はスパーを中心に練習しました。💪

今日も怪我なく無事稽古を終える事が出来たことに感謝です。お疲れ様でした！押忍👊