1/30稽古

「寒くても元気いっぱい!」☺️☺️☺️
1/30 中元会館 松山支部(久保田道場)の稽古風景です。

「初級コース
今日は寒かったので10分間程ランニングしてから基本的な突き・蹴り・受けの練習後、「手刀の型」を練習し、スパ-リングでしめました。

「中級・上級コース」
本日のテーマは【ポジショニング】
相手の攻撃の外側に移動しながら相手を崩し、相手が攻撃出来ない体勢からの打撃や投げの練習をしました。💪

「強化コース」
昇級審査や試合が近づくと居残り練習をする人が増えてきます。
審査を受ける人は型の練習、受けない人はスパーを中心に練習しました。💪

今日も怪我なく無事稽古を終える事が出来たことに感謝です。お疲れ様でした!押忍👊







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