12/18稽古

12/18中元会館 松山支部(久保田道場)

今日のテーマは「ステップワーク(回り込み)」

フルコンスタイルで組手をする時に、大きな相手や、前にどんどん出てくるタイプの相手に、押され負けしてしまうケースをよく目にします。上手な人は、体が小さくても相手の攻撃をうまくかわしながら戦っています。ここで大事なのがステップワークです。今回は、ステップワークの基本を、初級&中級コースで一緒に練習をしました。

<練習方法>

❶基本は、組手の構えで、前後、左右、回るステップ

❷相手と組んで回り込みステップ

・相手がミットをもって前にプレッシャーをかける。

・パンチを打つと同時に素早くサイドに、さらに2ステップ目で相手の背後に回り込む

・相手も追従してくるので、そこでパンチや膝蹴りなど攻撃を行う。

ポイント

・回る時は、相手にできるだけ接近しガードを意識しながら素早くステップすること。

・初めのうちはぎこちなく、バタバタしたりぴょんぴょん跳ねたりする人もいますが、どちらかというと「すり足」イメージの方がいいと思います。慣れてくると上下の動きを最小限に抑えスムーズな移動でできるようになります。

<居残り稽古>

組手の稽古中心で、みんな頑張っていい汗かいていました!

中学生のOくんは鏡を見ながら巻き込み投げのステップ練習を何度も繰り返し行っていました。

【動画】ミット蹴り練習💪💪💪


今日も怪我なく無事稽古を終える事が出来たことに感謝です。お疲れ様でした!押忍👊

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