7/17稽古

7/17中元会館 松山支部(久保田道場)

<初級コース>
なんと!今日も新しく体験のお子さんが来てくれました!ありがとうございます。😁
体験の子供達が多かったので、空手の基本の基本である、座り方から、構え、挨拶など丁寧に説明し、正拳突き、組手構えからの突き、受け、回し蹴り、前蹴り等基本の動きからミットを使った練習を行いました。最後に片足ケンケンなど空手とは異なるゲーム性のある運動も取り入れてみんなで競い合いました。😁😁😁


<中級・上級コース>
本日のテーマは【足払い崩し投げ】
先日に引き続き、1、2のポジションの基本的な動きを復習したあと、2のポジション(右前)に足払いを入れた練習を行いました。
<ポイント>
足払いは、痛めつけるような強い蹴りではなく、足を前方(足先の方向)に持っていく感じで、その際に、右手でしっかり後方に引いて崩すことです。
初めのうちは、ゆっくりでいいので正確な動きを覚えて、慣れてくるとスピードアップ、力を極力使わなくても崩せるように意識して練習したらいいと思います。
テーマ練習の後は、移動稽古、体力運動、最後に正拳突き全員拳で通常稽古を締めました。😁💪

 


<強化コース>
今日は幼年部もみんなも居残り練習に参加しミット蹴りを楽しんでいました。


AくんNちゃんは、掴んでから崩しまでのスピードを意識したライトスパーを行いました。
今日も怪我なく無事稽古を終える事が出来たことに感謝です。お疲れ様でした!押忍👊




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