11/10中元会館 松山支部（久保田道場）
今日のテーマは「膝蹴り」
３つのバリエーションで練習しました。
（１）基本的な膝蹴り・・・奥足をしっかりと曲げた状態から、素早く重心移動を行い突き刺すように膝を入れる。
（２）パンチ＆膝蹴り・・・パンチ１、２、３で右膝を合わせる
（３）掴んでの膝蹴り・・・相手の左袖を掴み、首を抑え込み引き込みながらの膝蹴り。この後に、巻き込み投げや、内腿蹴り等へと繋げることで、とても有効な捌きの技となります。😁

強化練習では、Oくんが熱心に稽古していました。黒帯目指してその調子で頑張ってください！💪💪💪

今日も怪我なく無事稽古を終える事が出来たことに感謝です。お疲れ様でした！押忍👊