11/10稽古

11/10中元会館 松山支部(久保田道場)
今日のテーマは「膝蹴り」
3つのバリエーションで練習しました。
(1)基本的な膝蹴り・・・奥足をしっかりと曲げた状態から、素早く重心移動を行い突き刺すように膝を入れる。
(2)パンチ&膝蹴り・・・パンチ1、2、3で右膝を合わせる
(3)掴んでの膝蹴り・・・相手の左袖を掴み、首を抑え込み引き込みながらの膝蹴り。この後に、巻き込み投げや、内腿蹴り等へと繋げることで、とても有効な捌きの技となります。😁

強化練習では、Oくんが熱心に稽古していました。黒帯目指してその調子で頑張ってください!💪💪💪

今日も怪我なく無事稽古を終える事が出来たことに感謝です。お疲れ様でした!押忍👊

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