11/23稽古

今日は南吉田道場で稽古でした。
「初級コース🔰」では、ちびっ子たちは、皆んな元気に大きな声で頑張っていました。この調子でいっぱい稽古しましょうね!💯💯💯
さて、本日のテーマは「捌き」。
まずは、袖を掴みながらサイドに入る動きを練習。それが出来たら上段蹴りをプラス。一連の動きをスムーズに、そしてスピードを意識して行いました。
続けて、「巻き込み投げ」と「裏投げ」。
どうしても腕力に頼ってしまう人が多いので重心を意識し体全体を使ってコントロールできるよう練習を繰り返しました。
強化コースでは、各自テーマをもってスパーリングで汗を流しました。
今日も怪我なく無事稽古を終える事が出来たことに感謝です。お疲れ様でした!押忍👊

<初級コース>

<中級・上級コース、強化コース>


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